Informasi kesehatan

Cara Menurunkan Trigliseda Tinggi Secara Alami ,- Jika Anda memiliki kadar trigliserida tinggi, itu berarti Anda mengkonsumsi terlalu banyak gula dalam makanan Anda dan mungkin terlalu banyak lemak juga. Hal itu dapat membuat kadar trigliserida Anda naik. Cara Menurunkan Trigliseda Tinggi Secara Alami Trigliserida adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah Anda yang benar-benar diperlukan untuk kesehatan yang baik. Trigliserida sangat penting karena mereka memberikan tubuh energi. Tapi, ketika tingkat trigliserida menjadi terlalu tinggi, tubuh mulai menyimpan mereka sebagai lemak dan risiko penyakit jantung pun meningkat. Untuk menghindari terjadinya penyakit jantung, Anda bisa menurunkan trigliserida dengan melihat cara menurunkan trigliserida tinggi secara alami seperti berikut: 1. Menurunkan berat badan Jika Anda kelebihan berat badan, kehilangan 5 sampai 10 persen berat dari tubuh Anda hanya 10 sampai 20 pound untuk seseorang yang memiliki berat 200 pound, akan mengurangi trigl...